Smoothie de Alfarroba

Hoje vou compartilhar mais um smoothie, que você pode falar vitamina, que tá tudo bem. Hahaha. Eu já tenho outras receitas aqui no blog como, por exemplo, o Smoothie Verde, que é um dos meus queridinhos, tem também o Smoothie de Chocolate com Manteiga de Amendoim e Smoothie de Frutas Vermelhas.

Eu gosto muito de smoothies, por que, como eu disse acima, é praticamente uma vitamina em que você vai adicionar leite ou água/água de côco, frutas, folhas como couve e espinafre, que também você pode colocar outras folhas como rúcula, alface e etc. Enfim, você pode aproveitar que está batendo algumas frutas e adicionar espinafre, por exemplo, para acrescentar mais nutrientes e mais fibras.

E hoje vou mostrar um smoothie que leva alfarroba. Que pra quem não sabe, a alfarroba é uma ótima alternativa para substituir do chocolate e mais saudável. A alfarroba tem menos gordura que o chocolate, e não contém a teobromina que é aquele estimulante que você encontra no cacau. A teobromina é tipo a cafeína, que você encontra no café. Ou seja, se você tem ansiedade, ou insônia, a alfarroba é uma ótima opção pra você, pois não te dá aquele efeito que o cacau e o café te dá!

A alfarroba também não tem uma substância presente no chocolate chamada feniletilamina, que pode causar crises de enxaqueca em algumas pessoas. Ela é rica em antioxidante, siiiim, eu disse rica em antioxidantes! 

Uma vez que é rica em antioxidantes eu digo “Xô câncer!”. Hahaha. E uma curiosidade é que a alfarroba é uma leguminosa. Outra coisa é que a alfarroba é meio adocicada, enquanto que o cacau é amargo.

Esse smoothie é tudo de bom e saudável, do jeito que eu gosto. Sem contar o gosto trufado que isso tem! Meu Deus, meu novo queridinho.

Espero que você faça aí na sua casa. Obrigado pela visita!

Te desejo saúde.